分享芝士玉米挞的芝士做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 饺子皮12张
• 玉米半根
• 豌豆1把
• 胡萝卜适量
• 洋葱适量
• 香菜适量
• 奶酪适量
• 番茄酱1汤匙
• 黑胡椒粉适量
• 香油适量

芝士玉米挞的做法详细步骤第1步
饺子皮2张叠一起分别装进蛋挞模里，刷一层油，玉米入烤箱先烤10分钟；
玉米粒、芝士豌豆洗净入开水焯熟捞出沥干；第2步
奶酪切粒备用；
胡萝卜、玉米洋葱、芝士香菜切末；第3步
玉米粒、玉米豌豆、芝士胡萝卜、玉米洋葱、芝士香菜装一盘里，玉米加胡椒粉、芝士番茄酱拌匀；
然后分别装舀进烤过的玉米饺子皮挞里；第4步
撒上奶酪粒，再入烤箱烤10分钟即可。芝士
芝士玉米挞的玉米营养分析

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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的芝士作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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  玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
  一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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  豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤...
  一般人群均可食用...详细介绍
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