转自：劳动午报

除了服用药物外，招缓还有许多祛痰小妙招：含一口温盐水，解咳仰头漱口几秒后吐掉，不出每2-3小时重复一次；痰多时，招缓大蒜、解咳洋葱、不出咖啡因、招缓柑橘类水果、解咳酒类、不出薄荷、招缓番茄制品、解咳巧克力和油炸食物等都应尽量少吃，不出容易使痰液更黏稠；平躺或睡觉时，招缓尽量抬高头部，解咳防止痰液积聚，不出使痰液自然从鼻窦排到喉咙后部，方可自然吐出。